全国爱发日(5月28日)

据统计，目前我国脱发人群已超过2亿，脱发逐渐呈低龄化趋势，其不再是中老年人的专利，越来越多的青少年也加入到脱发的行列，脱发给人们带来的心理和生理上的痛苦，严重影响了大家的生活质量。

5月28日，由中国整形美容协会联合《中国医疗美容》杂志社主办，CCTV全程跟踪报道，《中国医疗美容》杂志社协办承办的“‘528我爱发’毛发公益基金成立新闻发布会暨十百千万中国爱发公益工程巡回站首站揭牌仪式”于人民大会堂宾馆盛大召开。

中国整形美容协会会长张斌先生、副秘书长朱美如女士、中国整形美容协会医疗救助与修复基金管委会会长王晓泸女士、中国整形美容协会毛发医学分会副会长刘清教授等出席了本次发布会。同时，还有从四面八方赶来的基层医疗专家代表、以及30多家主流媒体，其中还包括为推进这项公益事业做出贡献的爱心人士和志愿者们来到发布会现场。

一、养护头发的方法

1.坚持用温水洗发。有句话说“no zuo no die”。总有人在夏天的时候用冷水，冬天的时候用热水，企图以此缓解内心的冷热。其实这是错误的做法。不管冬冷夏热，我们都应该坚持用40℃左右的温水洗发，并用指腹轻轻按摩头皮，促进头部血液循环。切忌是按摩，而不是用你的指甲拼命挠噢。

2.选适合自己的洗发水。很多人都是家里共用洗发水，当头皮出现问题时没有得到及时解决，就会越来越严重。其实我们要根据自己的头皮问题以及发质选择洗发水，比如头发偏油性就应该使用控油系列;毛躁受损发质应该选择修护系列……

3.减少吹发时间，并且避免在湿发时梳发。小编每次去发廊洗剪吹都会忍不住追问我的Tony老师，怎么吹发护发。综合诸多Tony的建议：吹发时应该从头顶顺着头发往下吹，并且要不停移动吹风机位置，不然就容易使头发因受热而受损。吹头发不要吹到全干，一般把贴头部的头发吹得七成左右即可，然后自然风干。

4.温柔对待自己的头发，避免在湿发时梳发。主要是因为头发此时容易打结，难免会用力拉扯，导致脱发。还有喜欢用护发素的的盆友记得护发素不能涂在头皮附近哦!

4.扎辫子不可以用力拉扯，辫子扎得太紧容易导致脱发。

二、养成良好的生活习惯

1.保证充足的睡眠。睡眠不足的危害就不多普及了，简直是万物遭遇危害的根源!而提高睡眠质量有利于促进皮肤及毛发新陈代谢!

2.远离“重口味”食物，增加谷物、果蔬的摄入。比如红肉、蓝莓、三文鱼、、胡萝卜、杂粮、猕猴桃等都含有大量维生素或蛋白质，有利于头皮、头发的保湿，防止脱发。

3.注重梳子的材质。推荐用木梳或牛角梳，可减少静电对头发的伤害。

4.戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发生长。所以还不赶紧扔掉你手中或旁人手中的烟，是想等头秃了再哭吗，哈哈!