洒脱！女大学生频繁掉发，索性剃成光头“从头再来”

近日，安徽黄山学院大四女生乐乐因为发质太差、脱发严重，索性剪掉了过肩长发，剃成了光头。9月19日下午，乐乐告诉极目新闻记者，剃掉的头发她都保存起来了，此前也考虑过将这些头发捐赠给慈善机构，但很遗憾不符合捐献要求。

网传视频显示，宿舍里一位穿着衬衫、格子裙的女生剃了光头，正坐在凳子上等待。只见有人进门，她冲到门口，两人四目相对，对方露出了惊讶的神情。上述视频配文称，“关于我剃了小光头……”

9月19日下午，视频中的女孩乐乐告诉极目新闻记者，她今年22岁，在安徽黄山学院读大四。因为多次烫染，导致头发干枯毛躁，脱发十分严重。“像枯草一样，洗头的时候一掉一把。”15日那天下午，她坐在自习室里，看着自己过肩的头发很不顺眼，便决定去剃个光头。

剪发时，理发师几次劝她再考虑一下，但乐乐最终还是剃了光头。“我回宿舍后，室友们都惊呆了，说我像个小和尚。”乐乐说，她将所有的头发都保存了下来，也想过将头发捐给慈善机构，但因烫染过，不符合捐献要求。目前，她正在等待新的头发长出来，“希望能重新长出发质好一点的头发。”

“挺震惊的，但仔细一看，还挺好看。”乐乐的室友告诉记者，乐乐在宿舍是光头，去上课就戴假发，和其他人看起来并没有两样。

医生指出，对于掉头发这件事儿来说，多少才算是严重？给个最简单的标准。一般情况下，只要每天掉头发不超过 100 根，都是正常的。如果每天脱发超过 100 根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。

脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。

1、有病治病

很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

2、少折腾头发

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

3、改变生活方式

如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

4、别乱减肥

头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度。