保生铭 保生铭原文 保生铭的作者孙思邈 保生铭全文

《保生铭》原文、作者

诗人：孙思邈   体裁：诗

人若劳於形，百病不能成。
饮酒忌大醉，诸疾自不生。
食了行百步，数将手摩肚。
睡不苦高枕，唾涕不远顾。
寅丑日剪甲，理发须百度。
饱则立小便，饥乃坐漩溺。
行坐莫当风，居处无小隙。
向北大小便，一生昏羃羃。
日月固然忌，水火仍畏避。
每夜洗脚卧，饱食终无益。
忍辱爲上乘，谗言断亲戚。
思虑最伤神，喜怒伤和息。
每去鼻中毛，常习不唾地。
平明欲起时，不床先左脚。
一日免灾咎，去邪兼辟恶。
但能七星步，令人长寿乐。
酸味伤於筋，辛味损正气。
苦则损於心，甘则伤其志。
咸多促人寿，不得偏耽嗜。
春夏任宣通，秋冬固阳事。
独卧是守真，慎静最爲贵。
财帛生有分，知是将爲利。
强知是大患，少欲终无累。
-688-神气自然存，学道须终始。
书於壁户间，将用传君子。
（《正统道藏·洞神部·方法类》。
此首亦疑爲僞托之作。
）。

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