沉浸式倒春寒即将来袭，什么是倒春寒？

近期全国各地，暖意融融，春花盛放，一派春日景象，小伙伴们感受到了春天的气息，但是沉浸式倒春寒即将来袭!那么要注意什么?一起来了解下。

沉浸式倒春寒即将来袭!

从目前形势来看，3月底到4月初的这段时间，北方的气温走势大起大落、忽高忽低，几天之后，多数北方小伙伴将会“沉浸式”体验一把倒春寒。预计3月31日开始，一股冷空气将携大风、降温、雨雪和沙尘影响我国，长江以北地区将陆续遭遇换季式降温，今年以来范围最广、强度最强的雨雪天气过程也将随之登场。

什么是倒春寒?

倒春寒是指立春后气温回升较快，而受到冷空气侵袭，导致气温低于往年同期平均值的一种反常天气。这种“前春暖，后春寒”的天气被称为倒春寒。长期阴雨天气或频繁冷空气侵袭易造成倒春寒。

为什么会发生倒春寒?

作为一种常见的天气现象，不仅中国存在，日本、朝鲜、印度及美国等都有发生，其形成原因并不复杂。一般来说，当旬平均气温会比常年偏低2℃以上，就会出现较为严重的倒春寒。冷空气南下越晚越强、降温范围越广，出现倒春寒的可能性就越大。中国春季正是由冬季风转为夏季风的过渡时期，其间常有从西北地区来的间歇性冷空气侵袭，冷空气南下与南方暖湿空气相持，形成持续性低温阴雨天气。

预防倒春寒的方法?

01注意保暖

虽然春季天气会逐步回暖，但是昼夜温差还比较大，早晚还是会很冷，穿衣太少容易着凉感冒。晚上睡觉不要开门开窗，以防突然降温，冷风空气来袭。

02合理安排饮食

倒春寒期间，宜多吃些大蒜、洋葱、芹菜等有助于杀菌防病的食物，预防伤寒感冒。春季为肝火旺的季节，要多吃清淡食物，不宜吃油腻和辛辣食物。

03保持室内清洁通风

经常开窗通风，减少、抑制病菌的存活和繁殖，尤其是阴雨天气，注意除湿，保持干燥。